Nors kulnas yra tik labai nedidelė mūsų kūno dalis, verta akcentuoti, kad jam suskaudus, gyvenimo kokybė tikrai pasikeičia – gali būti kur kas sunkiau atlikti tam tikras veiklas ir net ilsintis gali būti jaučiamas labai didelis diskomfortas. Svarbu pasakyti, kad, jei žinosime ir suprasime priežastis, kodėl gali skaudėti kulną, tai galėsime priimti teisingus sprendimus ir gerokai sumažinti šio skausmo tikimybę. Taigi, kviečiame apie tai sužinoti daugiau.
Pasikeitęs darbo krūvis
Svarbu pabrėžti, jog būtent pasikeitęs darbo krūvis yra itin dažna priežastis,kodėl mums gali tekti susidurti su šia problema. Pavyzdžiui, jei staiga padidėjo jūsų darbo krūvis ir turite labai daug valandų praleisti per dieną stovėdami ar fiziškai judėjami, tai labai didelė tikimybė, jog po sunkios darbo dienos jausti skausmą kulno srityje arba pėdose. Tačiau ir tai – dar ne viskas: jei iki šiol nedirbote ar dirbote sėdimą darbą ir perėjote prie darbo fiziškai judant, tai irgi gali lemti kulno skausmo atsiradimą.
Pasikeitę įpročiai
Pasikeitę įpročiai yra irgi dar viena priežastis, kodėl gali tekti susidurti su kulno skausmu. Svarbu pasakyti, kad, jei iki šiol itin aktyviai sportavote ir staiga nustojote tai daryti, tuomet gali jausti kulno skausmą. Taip pat kulno skausmas gali būti jaučiamas ir priešingu atveju, t.y., jei iki šio visiškai nesportavote ir staiga pradėjote ypač intensyviai sportuoti.
Traumos, netinkamas fizinis krūvis
Taip pat svarbu akcentuoti, kad kulno skausma sgali atsirasti ir dėl tam tirkų traumų. Pavyzdžiui, jei netaisyklingai atliksite šuoliuką arba, jeigu nusileisite ant labai kieto bei nelygaus pagrindo, tai gali lemti kulno skausmą. Taigi, belieka tik pridurti, kad visada turite būti labai budrūs bei atsakingi, kad išvengtumėte šių pasekmių.
Taigi, kaip atyti, kulno skausmas gali atsirasti dėl ypač įvairių priežasčių. Tačiau nesunku pastebėti, kad jo tikimybę galima sumažinti pasirinkus tinkamą avalynę ir tiesiog būnant labai atsargiems. Taip pat skirkite ir pakankamai laiko poilsiui, rinkitės patogiams pozas savo kojoms. Na, o, jeigu kulno skausmas visgi kamuoja ilgesnį laiką, kreipkitės į specialistus.
Kaip atpažinti, kad šaldytuvas sugedo? Šaldytuvas yra vienas iš tų buities prietaisų, kuris turėtų veikti tyliai, nepastebimai ir nuolat. Būtent todėl, kai » Daugiau
Kaip pašalinti senus lauko dažus ir paruošti paviršių naujam dažymui? Norint pasiekti kokybišką ir ilgaamžį rezultatą dažant medinius paviršius lauke, svarbu tinkamai pašalinti senus dažus ir paruošti paviršių. » Daugiau
Emociniai protrūkiai: kaip suprasti ir padėti vaikui susidoroti su stipriomis emocijomis? Maži vaikai dažnai patiria stiprias emocijas, kurias dar tik mokosi suprasti ir valdyti. Tėvams tai gali būti didelis » Daugiau
Kada verta rinktis ir kokia yra KASKO draudimo kaina? Kitaip nei privalomasis civilinės atsakomybės draudimas, KASKO yra savanoriškas draudimas, kuris suteikia platesnį paslaugų spektrą. Šis pasirinkimas leidžia » Daugiau
Geriausios pirtys Klaipėdoje – kur atsipalaiduoti po sunkios savaitės? Po ilgos ir įtemptos savaitės norisi tik vieno – trumpam sustoti, atsikvėpti ir atgauti jėgas. Vieniems tai reiškia » Daugiau
Įmontuojama ar laisvai pastatoma spinta: kuri geriau? Spinta – tai mūsų kasdienybės dalis, kuri padeda palaikyti tvarką, sutaupyti vietos ir netgi kuria kambario estetiką. Tačiau » Daugiau
Kaip išsirinkti tinkamą odontologijos kliniką Vilniuje? Kai prireikia odontologo, daugelis mūsų norime ne tik kokybiško gydymo, bet ir ramybės jausmo, užtikrinimo, kad esame patikimose » Daugiau
Kodėl ECCO batai moterims yra verti investicijos? Avalynė – ne tik stiliaus detalė. Tai ta aprangos sudedamoji dalis, nuo kurios tiesiogiai priklauso, kaip jaučiamės – » Daugiau
Kodėl muzikiniai žaislai svarbūs vaikų raidai? Ekspertų nuomonė Vaikystėje su muzika mes susipažįstame anksčiau nei su žodžiais. Dar kūdikystėje mažyliai reaguoja į garsus – atsisuka į » Daugiau
Lieknėjimo papildai: ar jie tikrai veiksmingi? Daugelis žmonių, norėdami numesti svorio, ieško greitų ir lengvų būdų tai padaryti. Vienas iš jų – lieknėjimo papildai. » Daugiau
Parašykite komentarą