Blogas miegas tikrai labai apsunkina žmonių kasdienybė, tad natūralu, kad esant miego sutrikimams labai svarbu ieškoti jų šalinimo būdų. Ir svarbiausia – kuo greičiau. Dažnas atsiradus miego sutrikimams laukia, kol jie baigsis. Išties, tai gali būti tik laikinas gyvenimo periodas, kuris yra siejamas su stresu arba nerimu. Tačiau kai kankina tokia liga kaip miego apnėja – greita reakcija yra tiesiog būtina.
Sutrikimas, kuris trukdo kvėpuoti
Miego apnėja iš graikų kalbos yra verčiama kaip „nekvėpuojanti“ liga. Miego metu žmogus nustoja kvėpuoti, dėl to jis pabunda. Žinoma, kad tai tikrai labai blogina miego kokybę. Ką jau kalbėti apie žmones, kurie miega šalia. Daugelis jaučia nerimą, kad artimasis gali paprasčiausiai ir neįkvėpti.
Mitas, kad ši liga kankina tik vyresnio amžiaus, didesnio KMI žmones. Tikrai ne. Ji gali kankinti ir jaunus, tačiau tokie atvejai pasitaiko kur kas rečiau. Ypač pastebima, kad ji labai dažnai pasitaiko asmenims, kurie serga cukriniu diabetu. Taigi, jeigu esate šios ligos turėtojas – didesnė tikimybė, kad kada nors jus gali aplankyti ir miego apnėja.
Simptomai
Nors tie patys simptomai gali būti priskiriami ir kitoms, labai įvairioms ligoms, tačiau yra keli ryškūs, kurie dažniausiai yra siejami su miego apnėjos problema.
- Nuovargis, kuris juntamas ir naktį ir iš po nakties.
- Taip pat dažniausiai nakties metu ir iš po nakties žmogui dažniausiai labai dažnai būna sausa burna.
- Dažnas skundžiasi ir kad atmintis tapo kur kas blogesnė.
- Taip pat tapo labai sunku susikaupti.
- Gali kankinti galvos skausmas.
- Ir panašiai.
Žinoma, kad blogas miegas labai apsunkina dienas, tad reikia kuo skubiau imtis priemonių, kad miego kokybė taptų geresnė.
Gydymo metodai
Miego apnėja gali būti gydoma labai įvairiais būdais, tad visada reikia tartis su mediku, kuris sudarys Jums labiausiai tinkamą gydymo planą. Gydymo būdų yra labai daug. Nuo svorio mažinimo iki specialių gydymo kaukių, kai kurie net siūlo operacijas, kurios gali padėti vienam kartui ir visiems laikams sutvarkyti problemą, kuri tikrai labai apsunkina gyvenimą. Visada geriausia yra tartis su mediku, kadangi jis sudarys Jums labiausiai tinkamą gydymo planą. Dažniausiai jis yra kompleksinis, kadangi taip pavyksta pasiekti ir geriausių rezultatų.
Baro kamera: kaip ji veikia ir kokia nauda sveikatai? Mokslas patvirtina: sveikata – laimės raktas. Daugybė mokslinių tyrimų įrodo, kad tarp fizinės ir emocinės sveikatos egzistuoja stiprus » Daugiau
Disleksija vaikams – kaip paruošti vaiką ir šeimą mokyklai? Disleksija – tai skaitymo sutrikimas, kuris dažnai sukelia sunkumų vaikams, pradedant mokytis mokykloje. Šis sutrikimas gali » Daugiau
Kada laikas kreiptis į psichiatrijos specialistą? Sprendimas kreiptis į psichiatrijos specialistą yra svarbus žingsnis rūpinantis savo psichine sveikata. Nors kiekvieno žmogaus situacija yra unikali, » Daugiau
Profilaktinės procedūros – kokių reikia tam, kad dantys išliktų sveiki? Ar žinojote, kad jūsų šypsena gali būti ne tik graži, bet ir sveika visą gyvenimą? Rūpinimasis dantimis apie » Daugiau
Kaip kovoti su raukšlėmis? Raukšlės – tai natūralus senėjimo požymis, su kuriuo susiduriame visi, tačiau tai nereiškia, kad negalime jų sustabdyti ir » Daugiau
Kaip kovoti su plaukų slinkimu? Stori, žvilgantys ir tvirti plaukai yra tai, ko nori visos moterys. Bet deja, ne kiekviena iš prigimties buvo » Daugiau
Reiki poveikis sveikatai Reiki pavadinimas susideda iš dviejų dalių „rei“ ir „ki“. Rei reiškia universalią energiją, kuri pagyvina viską aplinkui, arba, » Daugiau
Pasveikinti Šilutės krašto medikai Medicinos darbuotojų dienos išvakarėse, balandžio 26-ąją, Šilutės rajono savivaldybės vadovai apsilankė Šilutės pirminės sveikatos priežiūros centre bei Šilutės » Daugiau
Kaip pagerinti savo sveikatą po traumos? Traumas galime patirti dėl įvairių priežasčių. Taip pat nesunku pastebėti, kad traumos gali būti labai įvairios. Tačiau bet » Daugiau
Šilutėje apsilankė LR sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys Balandžio 2 d. Šilutėje apsilankė LR sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys. Savivaldybės vadovų ir ministro susitikimo metu kalbėta » Daugiau
Parašykite komentarą