Vienas iš pagrindinių vasaros sezono atributų – kremas nuo saulės. Ir nors kremą nuo saulės turėtumėte naudoti kiekvieną metų dieną, vasarą tai dar svarbiau – kai dienos ilgesnės, saulė yra stipresnė, o mes daugiau laiko praleidžiame lauke. Rinkdamiesi kremą nuo saulės, būtinai sužinokite daugiau informacijos apie priemonę – perskaitykite etiketę, pasidomėkite atsiliepimais ir rekomendacijomis. Ne visos apsaugančios nuo saulės priemonės yra vienodos, todėl mes išskyrėme kelias savybes, kurių reikėtų ieškoti priemonėje:
- Pasirinkite kremą nuo saulės su „plataus spektro“ apsauga. Apsaugos nuo saulės priemonės su šia etikete apsaugo tiek nuo UVA, tiek nuo UVB spindulių. Visos apsaugos nuo saulės priemonės apsaugo nuo UVB spindulių, kurie yra pagrindinė saulės nudegimo ir odos vėžio priežastis. Tačiau UVA spinduliai taip pat prisideda prie odos vėžio ir priešlaikinio senėjimo. Tik produktai, kurie išlaiko tam tikrą testą, gali būti pažymėti „plataus spektro“. Produktai, kurie nėra plataus spektro, turi turėti įspėjimą, kad jie apsaugo tik nuo saulės nudegimo, o ne nuo odos vėžio ar odos senėjimo;
- Įsitikinkite, kad jūsų apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) yra 30 ar didesnis. SPF numeris rodo, koks yra apsaugos prieš UVB spindulius lygis. Didesnis SPF skaičius reiškia didesnę apsaugą, bet kuo jis aukštesnis, tuo skirtumas tampa mažesnis. SPF 15 apsaugos nuo saulės priemonės išfiltruoja apie 93 % UVB spindulių, o SPF 30 – apie 97 %. Toliau skirtumas minimalus – SPF 50 – apie 98 %, o SPF 100 – apie 99 %. Joks kremas nuo saulės nesuteikia šimtaprocentinės apsaugos. O kremas, kurio SPF mažesnis nei 15, iš esmės apsaugo tik nuo odos nudegimo;
- Rinkitės kremą, kuris yra atsparus vandeniui, bet nepamirškite jo pakartotinai naudot. Iš tiesų, nei vienas apsaugantis nuo saulės kremas nėra visiškai atsparus vandeniui ir prakaitui. Atsparumas vandeniui tęsiasi tik tam tikrą laiko tarpą, o atsparių vandeniui apsauginių priemonių gamintojai turi nurodyti, kiek laiko tęsiasi efektas. Šie kremai nusivalo rankšluosčiu su vandeniu, todėl pakartotinai jį tepkite kas dvi valandas arba net dažniau.
Kitos priemonės, padedančios apsisaugoti nuo saulės ir UV spindulių
Dažnai naudoti kremą nuo saulės neužtenka, pravartu imtis tokių priemonių kaip:
- Kepurių, skrybėlių ir saulės akinių nešiojimas. Saulėtomis dienomis nešiokite kepures, skrybėles ir skaras, kad apsaugotumėte savo galvą nuo saulės. Rinkitės akinius su kuo didesne UV apsauga;
- Tiesioginių saulės spindulių vengimas. Venkite būti saulėje tarp 10 ryto ir 4 vakaro, nes tuomet UV spinduliai pavojingiausi;
- Apsilankymų soliariumuose ribojimas arba nesilankymas. Net ir soliariumai spinduliuoja UV ir gali sukelti nudegimus, todėl geriau juose lankytis kuo rečiau arba išvis nesilankyti. Daug geresnis sprendimas, kuris nekenkia jūsų sveikatai, yra savaiminio įdegio priemonių naudojimas.
Kaip atpažinti, kad šaldytuvas sugedo? Šaldytuvas yra vienas iš tų buities prietaisų, kuris turėtų veikti tyliai, nepastebimai ir nuolat. Būtent todėl, kai » Daugiau
Kaip pašalinti senus lauko dažus ir paruošti paviršių naujam dažymui? Norint pasiekti kokybišką ir ilgaamžį rezultatą dažant medinius paviršius lauke, svarbu tinkamai pašalinti senus dažus ir paruošti paviršių. » Daugiau
Emociniai protrūkiai: kaip suprasti ir padėti vaikui susidoroti su stipriomis emocijomis? Maži vaikai dažnai patiria stiprias emocijas, kurias dar tik mokosi suprasti ir valdyti. Tėvams tai gali būti didelis » Daugiau
Kada verta rinktis ir kokia yra KASKO draudimo kaina? Kitaip nei privalomasis civilinės atsakomybės draudimas, KASKO yra savanoriškas draudimas, kuris suteikia platesnį paslaugų spektrą. Šis pasirinkimas leidžia » Daugiau
Geriausios pirtys Klaipėdoje – kur atsipalaiduoti po sunkios savaitės? Po ilgos ir įtemptos savaitės norisi tik vieno – trumpam sustoti, atsikvėpti ir atgauti jėgas. Vieniems tai reiškia » Daugiau
Įmontuojama ar laisvai pastatoma spinta: kuri geriau? Spinta – tai mūsų kasdienybės dalis, kuri padeda palaikyti tvarką, sutaupyti vietos ir netgi kuria kambario estetiką. Tačiau » Daugiau
Kaip išsirinkti tinkamą odontologijos kliniką Vilniuje? Kai prireikia odontologo, daugelis mūsų norime ne tik kokybiško gydymo, bet ir ramybės jausmo, užtikrinimo, kad esame patikimose » Daugiau
Kodėl ECCO batai moterims yra verti investicijos? Avalynė – ne tik stiliaus detalė. Tai ta aprangos sudedamoji dalis, nuo kurios tiesiogiai priklauso, kaip jaučiamės – » Daugiau
Kodėl muzikiniai žaislai svarbūs vaikų raidai? Ekspertų nuomonė Vaikystėje su muzika mes susipažįstame anksčiau nei su žodžiais. Dar kūdikystėje mažyliai reaguoja į garsus – atsisuka į » Daugiau
Lieknėjimo papildai: ar jie tikrai veiksmingi? Daugelis žmonių, norėdami numesti svorio, ieško greitų ir lengvų būdų tai padaryti. Vienas iš jų – lieknėjimo papildai. » Daugiau
Parašykite komentarą