Suprastėjęs burnos kvapas – tai problema, apie kurią kalbėti ne visada yra drąsu, tačiau visuomet svarbu nustatyti prastą burnos kvapą sukėlusias priežastis ir jas pašalinti. Blogas burnos kvapas gali būti susijęs su įvairiomis priežastimis, tad visuomet svarbu įvertinti, kokios jų galėjo lemti šį sveikatos sutrikimų. Priežasčių, kodėl burnos kvapas tampa prastesnis, yra gana nemažai, tad apžvelkime pagrindines.
Per mažas suvartojamo vandens kiekis
Jei išgeriama pernelyg mažai vandens, gali pasireikšti blogas burnos kvapas, tad svarbu pasirūpinti, kad taip nenutiktų. Nors įprastai yra teigiama, kad per dieną reikia išgerti bent po du litrus vandens, tačiau tai ne visai tikslu: iš tiesų kilogramui kūno svorio reikėtų skaičiuoti po maždaug trisdešimt mililitrų vandens.
Dietos laikymasis arba badavimas
Jei su maistu negaunama pakankamai reikalingų maisto medžiagų, taip pat gali pasireikšti blogas burnos kvapas. Šiuo sveikatos sutrikimu gana dažnai skundžiasi badaujantys ar tam tikros dietos besilaikantys asmenys, todėl būtina pasirūpinti, kad mityba būtų visavertė.
Prasta burnos higiena
Jei nepakankamai rūpinamasi dantimis, anksčiau ar vėliau pasireiškia suprastėjęs burnos kvapas. Kad taip nenutiktų, patartina dantis valyti du kartus per dieną, naudoti tarpdančių siūlą. Reikėtų neužmiršti du kartus per metus apsilankyti odontologijos klinikoje: šio vizito metu bus įvertinama dantų būklė bei atliekama profesionali burnos higiena. Ant dantų besikaupiančios apnašos neretai tampa prasto burnos kvapo priežastimi, todėl pasirūpinkite, kad jos būtų laiku pašalinamos.
Tam tikrų maisto produktų vartojimas
Blogas burnos kvapas taip pat gali pasireikšti ir dėl tam tikrų maisto produktų vartojimo. Gaivaus burnos kvapo priešais yra laikomi saldumynai, česnakas, svogūnai, taip pat ir aštrus maistas. Žinoma, šie maisto produktai lemia tik labai laikiną prasto burnos kvapo atsiradimą, todėl tuomet, jei planuojamas svarbus susitikimas ar pasimatymas, o jūs valgėte šių maisto produktų, rekomenduojama suvalgyti kelias skilteles apelsino ar kito citrusinio vaisiaus.
Tam tikros ligos
Prastu burnos kvapu kartais skundžiasi ir tam tikromis ligomis sergantys žmonės, todėl tuomet, ji nepavyksta išsiaiškinti suprastėjusio burnos kvapo priežasčių, palanku kreiptis į specialistus, kurie nustatys sveikatos sutrikimus ir paskirs reikalingą gydymą. Taip pat prastas burnos kvapas gali pasireikšti ir dėl tam tikrų vaistų vartojimo, tačiau tikrai ne visada yra galimybė jų atsisakyti ar vaistus pakeisti kitais.
Žalingi įpročiai
Prastas burnos kvapas yra būdingas žalingų įpročių turintiems žmonėms – rūkantiems ar vartojantiems alkoholį. Kai siekiama, kad blogas burnos kvapas nebūtų aktuali problema, šių žalingų įpročių patartina atsisakyti – tai taip pat turės teigiamą poveikį ir bendrai savijautai.
Taigi, jei siekiate kovoti su prastu burnos kvapu, pirmiausia nustatykite, kokios priežastis tai sukėlė, – jas pašalinę galėsite džiaugtis kur kas gaivesniu burnos kvapu.
Apacare.lt svetainėje galite sužinoti daugiau informacijos apie blogą burnos kvapą bei įsigyti profesionalių vokiškų burnos priežiūros priemonių – spauskite ant šios nuorodos.
Baro kamera: kaip ji veikia ir kokia nauda sveikatai? Mokslas patvirtina: sveikata – laimės raktas. Daugybė mokslinių tyrimų įrodo, kad tarp fizinės ir emocinės sveikatos egzistuoja stiprus » Daugiau
Disleksija vaikams – kaip paruošti vaiką ir šeimą mokyklai? Disleksija – tai skaitymo sutrikimas, kuris dažnai sukelia sunkumų vaikams, pradedant mokytis mokykloje. Šis sutrikimas gali » Daugiau
Kada laikas kreiptis į psichiatrijos specialistą? Sprendimas kreiptis į psichiatrijos specialistą yra svarbus žingsnis rūpinantis savo psichine sveikata. Nors kiekvieno žmogaus situacija yra unikali, » Daugiau
Profilaktinės procedūros – kokių reikia tam, kad dantys išliktų sveiki? Ar žinojote, kad jūsų šypsena gali būti ne tik graži, bet ir sveika visą gyvenimą? Rūpinimasis dantimis apie » Daugiau
Kaip kovoti su raukšlėmis? Raukšlės – tai natūralus senėjimo požymis, su kuriuo susiduriame visi, tačiau tai nereiškia, kad negalime jų sustabdyti ir » Daugiau
Kaip kovoti su plaukų slinkimu? Stori, žvilgantys ir tvirti plaukai yra tai, ko nori visos moterys. Bet deja, ne kiekviena iš prigimties buvo » Daugiau
Reiki poveikis sveikatai Reiki pavadinimas susideda iš dviejų dalių „rei“ ir „ki“. Rei reiškia universalią energiją, kuri pagyvina viską aplinkui, arba, » Daugiau
Pasveikinti Šilutės krašto medikai Medicinos darbuotojų dienos išvakarėse, balandžio 26-ąją, Šilutės rajono savivaldybės vadovai apsilankė Šilutės pirminės sveikatos priežiūros centre bei Šilutės » Daugiau
Kaip pagerinti savo sveikatą po traumos? Traumas galime patirti dėl įvairių priežasčių. Taip pat nesunku pastebėti, kad traumos gali būti labai įvairios. Tačiau bet » Daugiau
Šilutėje apsilankė LR sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys Balandžio 2 d. Šilutėje apsilankė LR sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys. Savivaldybės vadovų ir ministro susitikimo metu kalbėta » Daugiau
Parašykite komentarą