Deja, bet pastaraisiais metais vaikams pasireiškia daugiau fizinės raidos sutrikimų. Nutukimo, lėtinių ligų ir kitų sveikatos problemų galima išvengti judėjimo pagalba. Didžiausią įtaką vaiko fiziniam aktyvumui turi rodomas pavyzdys, aplinkos pritaikymas aktyvioms pramogoms, tinkamas inventorius ir žaidimų draugai. Labai svarbu įprotį aktyviai leisti laiką formuoti nuo ankstyvos vaikystės, tuomet ir užaugęs žmogus natūraliai užsiima sportu ir tai turės teigiamą įtaką gyvenimo kokybei.
Žaislų bei sporto inventoriaus parinkimas. Atrodo, kad patys aktyviausi vaikai gali rasti vietą aktyviems žaidimams bet kur, o žaisti gali su bet kuriuo buityje ar gatvėje randamu daiktu. Juk daugeliui teko vaikystėje karstytis po medžius ar pasidaryti bunkerį iš pagalvių, užklotų ar bet ko kito. Deja, šiuo metu sudominti vaikus fizine veikla gali tapti iššūkis. Mažesniems vaikams, kurie dar nemoka važiuoti dviračiu, puikus pasirinkimas gali būti balansiniai dviratukai. Jų dėka lavėja ne tik fizinė jėga bei ištvermė, bet ir pusiausvyra, judesių atlikimo tikslumas. Balansiniai dviratukai vaikams atrodo lyg pramoga, o tuo pačiu jie atlieka judesius, kurie prilygsta sudėtingiems pratimams.
Gyvenamosios vietos ir žaliųjų erdvių nauda. Gyvenamoji vieta turi tiesioginę įtaką vaikų sveikatai ir fizinei būklei. Natūralu, kad vaikas iš šeimos, gyvenančios šalia parko arba nuosavame name su pakankamai vietos, dažniau aktyviai leis laiką. Visų pirma, vaikai yra linkę atkartoti veiksmus, kuriuos mato, todėl galima sakyti, kad tinkamoje aplinkoje augantys vaikai įsisavina įprotį judėti be jokių pastangų. Vis daugiau dėmesio bei realių veiksmų susilaukia viešųjų erdvių pritaikymas visuomenei. Džiugu, kad nauda yra žinoma. Fizinė veikla yra tiek pat teikianti džiaugsmą, kiek ir naudą.
Suteikite vaikams laisvę judėti ir pamatysite ne tik džiaugsmą jų akyse tuo metu, bet ir galėsite pasidžiaugti geresne ar net puikia fizine forma vėliau. Juk reikia tiek nedaug: fizinio aktyvumo, pilnavertės mitybos ir gero miego.
Kaip atpažinti, kad šaldytuvas sugedo? Šaldytuvas yra vienas iš tų buities prietaisų, kuris turėtų veikti tyliai, nepastebimai ir nuolat. Būtent todėl, kai » Daugiau
Kaip pašalinti senus lauko dažus ir paruošti paviršių naujam dažymui? Norint pasiekti kokybišką ir ilgaamžį rezultatą dažant medinius paviršius lauke, svarbu tinkamai pašalinti senus dažus ir paruošti paviršių. » Daugiau
Emociniai protrūkiai: kaip suprasti ir padėti vaikui susidoroti su stipriomis emocijomis? Maži vaikai dažnai patiria stiprias emocijas, kurias dar tik mokosi suprasti ir valdyti. Tėvams tai gali būti didelis » Daugiau
Kada verta rinktis ir kokia yra KASKO draudimo kaina? Kitaip nei privalomasis civilinės atsakomybės draudimas, KASKO yra savanoriškas draudimas, kuris suteikia platesnį paslaugų spektrą. Šis pasirinkimas leidžia » Daugiau
Geriausios pirtys Klaipėdoje – kur atsipalaiduoti po sunkios savaitės? Po ilgos ir įtemptos savaitės norisi tik vieno – trumpam sustoti, atsikvėpti ir atgauti jėgas. Vieniems tai reiškia » Daugiau
Įmontuojama ar laisvai pastatoma spinta: kuri geriau? Spinta – tai mūsų kasdienybės dalis, kuri padeda palaikyti tvarką, sutaupyti vietos ir netgi kuria kambario estetiką. Tačiau » Daugiau
Kaip išsirinkti tinkamą odontologijos kliniką Vilniuje? Kai prireikia odontologo, daugelis mūsų norime ne tik kokybiško gydymo, bet ir ramybės jausmo, užtikrinimo, kad esame patikimose » Daugiau
Kodėl ECCO batai moterims yra verti investicijos? Avalynė – ne tik stiliaus detalė. Tai ta aprangos sudedamoji dalis, nuo kurios tiesiogiai priklauso, kaip jaučiamės – » Daugiau
Kodėl muzikiniai žaislai svarbūs vaikų raidai? Ekspertų nuomonė Vaikystėje su muzika mes susipažįstame anksčiau nei su žodžiais. Dar kūdikystėje mažyliai reaguoja į garsus – atsisuka į » Daugiau
Lieknėjimo papildai: ar jie tikrai veiksmingi? Daugelis žmonių, norėdami numesti svorio, ieško greitų ir lengvų būdų tai padaryti. Vienas iš jų – lieknėjimo papildai. » Daugiau
Parašykite komentarą